Habituellement, à l’adolescence, nous sommes exposés à de nombreux changements d’humeur soudains et inexplicables, car notre corps subit divers changements hormonaux qui nous préparent à l’âge adulte.
Outre les pressions sociales accrues, l’arrivée des menstruations, par exemple, expose les adolescentes à la tension prémenstruelle (ou syndrome prémenstruel) et aux crampes menstruelles, la première étant un mélange de symptômes physiques et psychologiques, dont la prise de poids temporaire, la rétention d’eau, la dépression, les sautes d’humeur et autres.
Parmi ces symptômes, la dépression est peut-être l’un des plus courants, dont les hommes et les femmes témoignent, en particulier au début de la puberté.
La dépression est un terme que nous utilisons couramment pour désigner toute période particulière de tristesse et de léthargie prolongées. L’usage familier nous permet même d’appeler dépression tout point « bas » entre deux périodes de « haut » ou de bonheur. Un terme populaire, que beaucoup d’entre nous connaissent, va même jusqu’à dire que la dépression est en fait simplement de la colère sans enthousiasme.
Cependant, la véritable essence de la dépression est le fait que vous ne pouvez pas simplement « vous en sortir », et qu’elle a la capacité de perturber vos activités quotidiennes. Elle se caractérise par une tristesse prolongée, de l’anxiété, des changements d’humeur inhabituels accompagnés d’un certain degré de pensée irrationnelle, du pessimisme, et est responsable de changements dans la façon dont nous mangeons, dormons ou interagissons avec d’autres personnes qui nous empêchent en fait de participer à des activités productives.
La dépression est considérée comme un trouble qui nécessite d’abord un traitement et une attention car elle peut être une cause de retrait de la société car elle donne un semblant de souffrance, de pessimisme et de faible estime de soi. Deuxièmement, la dépression peut entraîner des changements de comportement physique (comme manger ou dormir) qui peuvent perturber les activités quotidiennes régulières ou être mortellement dangereux pour quiconque en souffre. Elle peut aussi, en effet, nuire aux interactions avec d’autres personnes, en particulier celles qui font partie de la communauté atomique (comme la famille et les amis).
Enfin, la diminution de la pensée rationnelle qui l’accompagne fait que certaines personnes finissent par avoir des pensées de malheur ou même de suicide.
Si vous vous trouvez potentiellement dans une situation de dépression de ce type, il est préférable que vous demandiez immédiatement l’aide d’un professionnel. La raison en est que les nombreuses formes de dépression, dont le degré d’anomalie varie, sont actuellement traitables. Cela vous permettra également de déterminer avec précision si vous souffrez simplement d’une dépression commune ou mineure, qui est une forme de dépression légère mais tout aussi prolongée, ou d’une dépression grave ou majeure.
Qu’est-ce qu’une dépression grave ou majeure ? La dépression grave ou majeure, que les experts médicaux appellent également dépression clinique, dépression unipolaire ou trouble dépressif majeur, est une sorte de dépression qui nécessite un traitement médical.
En effet, on pense que la dépression grave est le résultat d’un déséquilibre chimique dans le cerveau. Cette forme particulière de dépression est reconnue comme possiblement héréditaire par de nombreux psychiatres et spécialistes.
Les médecins détectent la dépression grave par les modèles comportementaux particuliers qui se dégagent. Le premier est celui d’un sentiment constant de tristesse ou d’anxiété. Il peut s’accompagner d’un sentiment d’inadéquation et d’une faible estime de soi. Un autre est celui d’un sentiment de léthargie, de fatigue ou de manque d’énergie, malgré le fait que vous n’ayez pratiqué aucune activité physique, sous quelque forme que ce soit, parallèlement à un sentiment d’agitation. Vous pouvez également ressentir une diminution de votre capacité à vous concentrer et à prendre des décisions.
Les signes plus « révélateurs » qui accompagnent les symptômes précédents, qui peuvent être attribués à des déséquilibres hormonaux saisonniers, à des activités physiques intenses ou à des maladies physiques pour les personnes non dépressives, ont une implication plus ou moins sociale pour elles.
Si vous souffrez de dépression grave, vous pouvez avoir le sentiment de ne pas vous intéresser à vos activités ou passe-temps habituels et vous pouvez éventuellement vous en retirer. Des changements dans votre appétit peuvent également apparaître, entraînant une perte de poids drastique.
Un autre changement concerne les habitudes de sommeil, ce qui peut impliquer des difficultés à dormir, un réveil trop précoce ou un excès de sommeil. Avec ces changements physiquement notables et les symptômes généraux précédents, il y a un sentiment dominant d’inadéquation, de désespoir et de culpabilité. Tout cela peut conduire à des pensées suicidaires ou à une obsession de la mort et de la mort.
Le fait que la dépression puisse toucher n’importe qui, y compris vous-même, devrait suffire à mieux comprendre la dépression. Le fait de comprendre que les personnes qui vous entourent (et elles sont nombreuses) souffrent de dépression vous permettra de mieux interagir avec elles ou, si vous en souffrez également, de bénéficier de groupes de soutien ou d’autres personnes qui peuvent mieux vous aider à faire face à ce trouble et vous empêcher d’y succomber.